보디빌딩 밴딩과 로딩의 모든 것
우리 뇌를 속이는 신박한 페이크(Fake) 보디빌딩에 관심이 있는 사람이라면 밴딩이니 로딩이니 이런 용어를 들어 보셨을 겁니다. 저도 궁금하고 여러분들도 궁금해하실 것 같아서 알아볼게요. 솔직히 건강한 운동을 추구하는 저에게는 필요 없는 절차라서 참고만 하세요. 보디빌딩 선수들 인터뷰를 듣다 보면 지금 밴딩 끝났고요. 시합 전에 로딩을 할 예정입니다. 이런 말을 들을 때 이게 무슨 소리야? 벤딩? 로딩? … 더 읽기