“밴딩” 그리고 “로딩”이 뭘까?
보디빌딩에 관심이 있는 사람이라면 “밴딩”이니 “로딩”이니 이런 용어를 들어 보셨을 겁니다. 저도 궁금하고 여러분들도 궁금해 하실 것 같아서 알아볼게요. 솔직히 건강한 운동을 추구하는 저는 이건 필요없는 절차라서 ^^ 참고만 하세요. 보디빌딩 선수들 인터뷰를 듣다보면 “지금 밴딩 끝났구요. 시합 전에 로딩을 할 예정입니다.” 이런 말을 들을 때 이게 무슨 소리야? 벤딩? 로딩? 뭐지? 이런 궁금증 있으셨을겁니다. … Read more