건강한 운동법 2023년 08월 14일 by rsy8889 운동이라는 건 다 건강에 도움을 주는 거 아냐? 이렇게 생각할 수 있다. 건강한 운동이라는 말은 어느 정도는 역설적인 표현인거다. 하지만 우리가 하는 운동이 모두 건강에 도움을 준다고는 할 수 없다. 운동 선수들이 부상을 당하고 어떤 문제 때문에 오랜시간 쉬어야하고 수술을 해야하고 그런 뉴스들은 정말 흔히 접하는 소식들이다. 그렇다면 건강하게 운동하는 법, 즉, 다치지 않고 몸 … Read more
